Unsere Lebensweise ist ein wesentlicher Faktor zur Erhaltung oder Erlangung von Gesundheit, weshalb es wichtig sein kann, sich der Komponenten unseres Lebensrhythmus oder des Einflusses unserer Ernährung bewusst zu werden und hier gegebenenfalls Veränderungen vorzunehmen.
Insbesondere die Ernährung bildet die Basis der chinesischen Präventivmedizin, sodass eine Umstellung in diesem Bereich bereits einen Teil der Behandlung bilden kann.